Mangiare d’estate

Come ogni anno, fioccano i consigli su cosa mangiare durante l’estate. Si sa bene, infatti, che una adeguata alimentazione aiuta ad affrontare meglio il caldo.

Riporto qui una piccola tabella, a mo’ di “buoni e cattivi”, pubblicata sul sito della Coldiretti.

GLI ALIMENTI PER DORMIRE BENE CON IL GRANDE CALDO

Buoni:

  • Pasta, Riso, Pane, Orzo
  • Lattuga, radicchio, Cipolla, Aglio
  • Formaggi freschi, Yogurt
  • Uova bollite
  • Miele in infusi caldi, Latte fresco caldo
  • Frutta dolce
  • Dolce

Cattivi:

  • Patatine in sacchetto
  • Piatti con dado da cucina
  • Caffè, The, Cioccolato, Cacao
  • Curry, Pepe, Paprika
  • Superalcolici
  • Salatini
  • Alimenti in scatola

Mi pare di poter dire che non c’è nulla di nuovo in queste informazioni 😉

Un commento su “Mangiare d’estate”

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