Come ogni anno, fioccano i consigli su cosa mangiare durante l’estate. Si sa bene, infatti, che una adeguata alimentazione aiuta ad affrontare meglio il caldo.

Riporto qui una piccola tabella, a mo’ di “buoni e cattivi”, pubblicata sul sito della Coldiretti.

GLI ALIMENTI PER DORMIRE BENE CON IL GRANDE CALDO

Buoni:

• Pasta, Riso, Pane, Orzo
• Lattuga, radicchio, Cipolla, Aglio
• Formaggi freschi, Yogurt
• Uova bollite
• Miele in infusi caldi, Latte fresco caldo
• Frutta dolce
• Dolce

Cattivi:

• Patatine in sacchetto
• Piatti con dado da cucina
• Caffè, The, Cioccolato, Cacao
• Curry, Pepe, Paprika
• Superalcolici
• Salatini
• Alimenti in scatola

Mi pare di poter dire che non c’è nulla di nuovo in queste informazioni 😉